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ワークアウト

  • 2020年6月1日

BCAA粉末を手作業でカプセルに詰めたらメンドイだけだった

ワークアウトの必須アイテム「BCAA」。 普段筆者はずっと、エクステンドのノンフレーバーBCAAを愛用していたんですけどね。 なんとこれが販売終了。 って事、今回初めて、オプティマムのノンフレーバーBCAAを購入してみたんですが。 これがまた苦味・臭 […]

  • 2020年4月30日

自宅用トレーニングベンチのおすすめ!コスパで選ぶならFITMATE

先日のダンベルに続いて購入した自宅用トレーニンググッズ。 「FITMATEトレーニングベンチ」。 お値段は9,980円。(※2020年4月30日現在) この価格で、多機能かつ高品質。 自宅用トレーニングベンチとしては文句なしでした。 早速レビューして […]

  • 2020年4月12日

【決定版】おすすめ自宅筋トレグッズまとめ!ジム辞めた人・運動不足解消したい人向け

昨今のコロナウイルス問題で、 Aさん このままジム退会しようと思う・・・ Bさん いい加減運動不足でキツい・・・ という方が多いのではないでしょうか。 そんな方にオススメなのが、筋トレグッズを使った自宅トレーニング。 鍛える部位に合った適切なアイテム […]

  • 2019年12月2日

PROFITささみプロテインバーの味と感想レビュー

セブンイレブンに行く度にやたらと目に付くこのささみプロテインバー。 気になったので買ってみました。 丸善 プロフィットささみプロテインバー ※1本(65g)あたり ブラックペッパー レッドペッパー レモンフレバー エネルギー 70kcal 70kca […]

  • 2019年9月7日

【オートミールレシピ】味噌雑炊を作ってみた

簡単おいしいオートミール味噌雑炊を作ってみました。 オートミール味噌雑炊の作り方 1人前の材料はこんな感じ。 オートミール 50g 水 150cc 味噌 小さじ1 卵 1個 塩 少々 まずは沸騰した水にオートミールをIN。   少しかきまぜ […]

  • 2019年8月17日

朝食にプロテインオートミールのすすめ

夏バテとか二日酔いとか、そもそも朝食あまり食べれない人にオススメなのがプロテインオートミール。 そもそもオートミールって何? 燕麦(えんばく)を脱穀して調理しやすく加工したものです。シリアルの一種で、コーンフレークがコーンを原料に作っているのに対して […]

  • 2019年7月5日

ゴールドスタンダードプロテイン 各味のレビュー

ホエイプロテインのド定番「ゴールドスタンダード」筆者も長年愛用していますが、今回はその味のレビューをしたいと思います。 ※あくまで味のレビューです。※あくまで個人の感想です。※牛乳で割る事を前提としています。   ダブルリッチチョコレート味 […]